日経ヘルス 2022年 10月 秋号 雑誌 付録 [別冊: 老けない食事術]

日経ヘルス 表紙

日経ヘルス 2022年 10月 秋号
発売日:2022年09月13日
価格:780円(税込)
JAN:4910071841029
出版社:日経BP
Back number

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別冊付録: 老けない食事術

別冊付録

別冊付録52ページ。
筋肉づくり、美肌、糖化を防ぐ



本誌一部抜粋

表紙:江口のりこ

【第1特集】(仮)整えれば、顔も体もぐっと若返る
首と筋膜の新常識

<首の新常識>
●YouTubeチャンネル登録者数197万人!佐川裕香さんの「バレエ式ストレッチ」
●著書累計100万部以上でダイエットのカリスマ森拓郎さんの「胸鎖乳突筋トレーニング」
●いま、首が痛い人は注意!
一生使える首の整え方、頸椎症の防ぎ方

<筋膜の新常識>
●つまんでゆらすだけで筋膜がほぐれる!「筋膜ゆらし」
●資生堂、コーセー、ロート製薬の3社が明らかにした
フェイスマッサージの真実

【第2特集】
老化研究最前線

【第3特集】
5年前と同じになっていない?美容テクニックアップデート

【第4特集】
SNSフォロワー13万人!田中友也さんの
なんとなく不調を改善する秋のシンプル薬膳レシピ

\日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できる/
★人気トレーナー中野ジェームズ修一さん式 シン・ダイエット★

★『ひとりほぐし』の著者・崎田ミナさんの養生ケア★

★新体操オリンピアンの山﨑浩子さんの疲れない歩き方★

Special Interview:浮所飛貴さん(美 少年/ジャニーズJr.)



日経ヘルス 2022年 10月 秋号
発売日:2022年09月13日
価格:780円(税込)
JAN:4910071841029
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