おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL

特別付録：ボディメイクがスピーディに進むボール

参照：楽天ブックス

SNS総フォロワー150万人超え！
骨格矯正ピラティストレーナーmieyさんがたどり着いた最新メソッド・ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOKが登場です。

mieyさんがたどり着いた、ボディメイクのキーとなる「恥骨」への特別なメソッドを叶えるボール。

恥骨を整えることで、骨盤がしっかりと安定し、お腹周りがスッキリ。
内ももの筋肉が活発になって、太ももに隙間ができるなど、ダイエットが楽しくなる効果が期待できます。
さらに、仙骨や背骨の歪みも整えて、美しい姿勢を手に入れられるんです。

このBOOKに付属するボールを使えば、恥骨を含む重要な骨周りをほぐし、正しい位置に導いた後、筋肉をしっかり引き締め、理想のボディラインを定着させることができます。
しかも、エクササイズはmieyさんオリジナルの動画が付いているので、正しいフォームでトレーニングが行えます。

いつものルーチンに、このボールでのエクササイズを加えて、mieyさんのメソッドで理想のボディを目指しませんか？