日経ヘルス 2023年 冬号 雑誌 付録 [別冊：いたわり漢方カレンダー]

別冊付録：いたわり漢方カレンダー

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別冊52ページ。
二十四節気、七十二候……
いま、わたしの体と心に必要な養生法がまるわかり

本誌一部抜粋

表紙：綾瀬はるか

【第１特集】足腰、手、脳……
一生使えるカラダのつくりかた

【第２特集】
冬の新しいたんぱく質のとり方、発見!
「台湾式豆乳スープ 鹹豆漿(シェンドゥジャン)」ダイエット

【第３特集】
乾燥、マスク荒れ、花粉皮膚炎を防ぐ
冬から春の「○○だけ」敏感肌ケア

【特集】
欧米で普及が進み、日本でも製品続々「CBD」健康への影響は？
大事な人とうまくいかない・疑う心を抑えられない…読んでわかる「パーソナリティー障害」

『ひとりほぐし』の著者・崎田ミナさんの「心の休養ケア」

Special Interview:正門良規さん(Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）