心がととのう瞑想クッションBOOK

特別付録：空気式瞑想クッション

参照：楽天ブックス
サイズ（約）：直径280mm
材質：本体 PVC／起毛素材 レーヨン

マインドフルネスの第一人者であり、禅僧でもあり精神科医でもある川野泰周先生が監修した、日常に瞑想を取り入れるための入門本。
誌面では、瞑想によって心身がどのように変わるか、その科学的な説明から実践的な方法までが詳しく解説されています。

そして特に注目すべきは、特別付録の空気式瞑想クッション。
瞑想を行う上で非常に重要な、心地よい座り心地を提供してくれます。

カラーは落ち着きのあるグレー。どんなインテリアにも馴染むデザインです。

テクノロジーに囲まれた現代で、心と身体のバランスを取ることは非常に重要です。
思いやり、気づきレベル・集中力の向上、脳疲労が和らぎ、心身の不調の緩和…瞑想がもたらす多くのメリットを是非体感してみてください。

本誌一部抜粋

禅僧・精神科医の川野泰周先生が瞑想法を解説