発売日:2021年01月09日 価格:1628円(税込) 出版社:宝島社 Back number |
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特別付録: ローラー
参照:宝島社
お家で過ごす時間が増えた昨今。運動不足気味の方の、お家トレーニングに最適!
1日3分ですっきり凹んだ理想のお腹を目指せる「腹凹ローラー」が登場!
テレビ通販でも大ヒットの“腹凹”シリーズを手掛ける人気トレーナー・竹内しのぶ先生が監修。
一般的な腹筋ローラーの使い方だけではなく、“ほぐし”を重要視した竹内式の独自メソッドは、きつくないのに効果抜群!
テレビを観ながら、くつろぎながらコロコロするだけでもOK。ローラーをフル活用して、これひとつで「ほぐし」て「鍛える」ことで、効率的に引き締めることができ、質のよい筋肉と理想の体が手に入ります。
自分の筋力レベルに合わせて始められるので、筋力に自信がない人にも、がっつり鍛えたい人にもおすすめの万能ローラーです!
発売日:2021年01月09日 価格:1628円(税込) 出版社:宝島社 Back number |
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