バラエティブック

1分でほぐれる! 天使の筋膜リリースローラーBOOK [バラエティブック]

発売日:2021年01月16日
価格:2398円(税込)
出版社:宝島社
Back number

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特別付録:筋膜リリースローラー


参照:宝島社

サイズ:全長280×直径100㎜
耐荷重:約100㎏

リモートワークや運動不足で、首や肩のコリ、腰痛など体の不調に悩んでいませんか?
全身の筋肉を覆う薄い膜=筋膜の引きつりや歪みが、痛みやコリを引き起こす原因のひとつです。
「天使の筋膜リリースローラー」なら、たった1分、体の不調を感じる部分をローラーに押し当てて乗るだけで、自分の体重で筋膜がほぐれ、体がラクになるのを実感できるでしょう。
力いっぱい揉みほぐさなくても、長時間のマッサージを受けなくても、本誌特製の筋膜リリースローラー1本で全身が軽くなることをぜひ実感してください!

監修は、トップアスリートから中高年層まで幅広く治療・サポートしている「ソル・エ・マーレ鍼灸治療院」主宰の滝澤幸一先生です。



[Point]

参照:宝島社

ヒップ。自分の重みで押し伸ばすだけ!



足裏



参照:宝島社

ふくらはぎ、すね



参照:宝島社

背中、腰




首、肩、胸

※筋膜リリースローラー以外は商品に含まれません




発売日:2021年01月16日
価格:2398円(税込)
出版社:宝島社
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