レタスクラブ 2022年 6月号 雑誌 別冊付録 [7大定番野菜 BESTレシピ100][1カ月分の献立カレンダーBOOK6月]

別冊付録

・7大定番野菜 BESTレシピ100
6月号、7月号2号連続の特大付録‼︎80ページの永久保存版
玉ねぎ・キャベツ・青葉・きのこ・にんじん・もやし・じゃがいも
とにかく使える野菜のベストレシピ

・市瀬悦子さんに教わる 1カ月分の献立カレンダーBOOK6月
買い物リストつきだから考えなくていい!!

本誌一部抜粋

豆腐・厚揚げ・納豆・おからパウダー
大豆パワーでやせる!
高たんぱくで低カロリー!
お安い食材で長続きする!

豆腐おかずでダイエット
豆腐シューマイ、豆腐ステーキ…
ボリューム満点なのに太らない!

大ミートのいちばんおいしい食べ方
話題の素材を徹底研究!

話題の台湾式豆乳スープ
豆漿でヘルシーごはん

ごま油の意外な使い方10

手と耳と脚にヒミッあり!
ツボでやせスイッチ、オン!

習慣化してスタイルアップ!
「やせ姿勢」で-7kg見え!

ジメジメ時期、食中毒を防ぐ
冷蔵庫の掃除

どんなサービス?料金は?
片づけサービスを使ってみた!
体験ルポつき!

電動歯ブラシって、実際どうなの?
お口をしっかりケアする人、増えてます

殿堂入り 時短コスメ大賞