60代からのらくらく健康習慣! 座ったままステッパー BOOK

60代からのらくらく健康習慣! 座ったままステッパー BOOK

発売日:2022年09月13日
価格:2,728円(税込)
ISBN:9784299032881
出版社:宝島社
Back number

Amazonで購入 楽天ブックスで購入 セブンnetで購入 タワレコで購入 JANコードで

特別付録:座ったままステッパー

座ったままステッパー
参照:楽天ブックス
【サイズ(約):折りたたみ時 縦21×横11.5×高さ5.2cm
使用時 縦21×横23×高さ11cm

本を読みながら、テレビを観ながら、手軽に脚の運動ができる足踏みペダルです。


座ったままステッパー
参照:楽天ブックス

踏むだけの簡単な運動でも歩行に重要な筋肉を刺激!
転倒予防、すり足予防、むくみ解消の効果が期待できます。


座ったままステッパー
参照:楽天ブックス

長引くコロナ禍で外出機会が減り、座りっぱなしによる健康悪化が気になる方にぴったり。

どなたでも気軽に、「座ったまま」足の運動ができるステッパーを専門家の解説付きです。




発売日:2022年09月13日
価格:2,728円(税込)
ISBN:9784299032881
出版社:宝島社
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