60代からのらくらく健康習慣! 座ったままステッパー BOOK

特別付録：座ったままステッパー

参照：楽天ブックス
【サイズ（約）：折りたたみ時　縦21×横11.5×高さ5.2cm
使用時　縦21×横23×高さ11cm

本を読みながら、テレビを観ながら、手軽に脚の運動ができる足踏みペダルです。

参照：楽天ブックス

踏むだけの簡単な運動でも歩行に重要な筋肉を刺激！
転倒予防、すり足予防、むくみ解消の効果が期待できます。

参照：楽天ブックス

長引くコロナ禍で外出機会が減り、座りっぱなしによる健康悪化が気になる方にぴったり。

どなたでも気軽に、「座ったまま」足の運動ができるステッパーを専門家の解説付きです。