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![ESSE (エッセ) 2024年 2月号 雑誌 付録 [別冊：たんタンダイエットBOOK ダイジェスト版]](https://furoku.net/wp-content/uploads/2023/12/esse202402.jpg.webp)
表紙画像参照元：楽天ブックス
ESSE 2024年 2月号|
発売日：2024年01月04日 価格：660円（税込） 出版社：扶桑社 JAN：4910120710245 Back number |
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別冊付録：たんタンダイエットBOOK ダイジェスト版
別冊付録36ページ。
食べてやせるヒット本のダイジェスト版！
本誌一部抜粋
表紙：吉瀬美智子さん
食事、運動、生活習慣を”ちょこ”見直し！
太らない暮らし方
Interview
田中圭さん＆林遣都さん
竹内涼真さん
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レシピ
レシピ（Recipe）の付録について。
料理好きの方や主婦の方には嬉しい付録ですよね。
定番おかずレシピはもちろん、ダイエットレシピやスピードごはんレシピ、1ヶ月分の献立カレンダー、お弁当レシピ、おやつレシピなどが発売されています。
さらに、SNSで話題の料理コラムニストの方とのコラボレーションなどもあるので見逃せません♪
付録の中では発売頻度も比較的高めなのでこまめにチェックしてみてくださいね！
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